此前在2017年的6月9日,FIBA和国际奥组委已经确认,东京2020年奥运会开始,3x3篮球将会成为正式的比赛项目65Sg
坐在球上,慢慢将右腿抬起并且Qopw直向前,注意骨盆不要左右移动2sjA收紧腹部,保持10秒钟左右换另一边腿,反复做3组。